kilo vermenin duraklaması etiketine sahip kayıtlar gösteriliyor. Tüm kayıtları göster
kilo vermenin duraklaması etiketine sahip kayıtlar gösteriliyor. Tüm kayıtları göster

19 Aralık 2014 Cuma

Kaçamak mı? O da Ne?

Bu bir motivasyon yazısıdır. Bu ara feci ihtiyacım olan türünden hem de.
Her şey 1 hafta önce tartıldığımda, Kasım ayı boyunca 2 kg verdiğimi görmekle başladı. 3-4 kg beklentisinde olan bana haliyle feci kapak olmuş oldu. (Gram gram kilo veren arkadaşlarımdan şımarıklığımdan dolayı özür dilerim!)

Tamam, bir yerde kilo vermemin duracağını biliyordum. Hatta kendimi buna hazırlamıştım da. Ne oldu da bu kadar demoralize oldum?

İçses: Daha büyük rakamlardan sonra duraklamayı BEKLEDİĞİM için olabilir mi acaba? 

Lafı çok uzatmayayım, dünyanın en sonuç odaklı insanı olarak, ertesi günden itibaren spor hocam ve kendi bilgilerim ışığında vücudumu "1-2" gün şaşırtma kararı aldım.

Kendi içimde aldığım kararlar;

  • Normalde yediğim besinlerden farklı şeyler tüketecektim. 
  • Yemek ve spor saatlerinde oynamalar yapacaktım. Spor programıma ağırlık çalışmasını da ekleme vakti gelmişti.
Tam bu aşama yazının oluşturulma nedenine götürüyor bizi. 1-2 gün diye belirlediğim süreden tam olarak 1 haftadır ÇI-KA-MI-YO-RUM! Araya doğum günümün girmesi ve günübirlik İstanbul dışı seyahatim de buna etken olmuş olabilir pek tabii :) Lakin artık durum özel günleri geçip, şımarıklığa dönüşünce kendime gelmem gerektiğini dün akşam midem beni rahatsız edince(!) idrak ettim.

Öncelikle insanın sağlıklı yaşam sürecinde belli zamanlarda kendini kısıtlamaması gerektiğine inandığımı belirtmek isterim. Kendi adıma konuşmam gerekirse, azılı bir tatlı canavarı olduğum için haftada 1 gün kendime izin verip, istediğim tatlıyı ya da başka yiyecekleri afiyetle yiyorum. Bunu yapmadığım zaman vücudumun çektiği yoksunluktan ötürü her şeye saldırıp hunharca yemeye başlıyorum. Bu noktada vücudumuzu tanımanın ne kadar önemli olduğunu görüyoruz :) Şekeri ya da diğer zararlı şeyleri tamamen bırakabiliyorsak ne ala, lakin ömür boyu bu güzelliklerden uzak kalmak istediğimden emin değilim ben.

Konuya geri dönecek olursam, 1  haftalık vücuda ve mideye çektirdiğim işkenceden sonra; bir süreliğine "kaçamak" yapmama kararı aldım. Kafamda bitirdiğime inandığım için herhangi bir fire vermeyeceğimi düşünüyorum 

He bi de, bugün evde bulduğum koca bir kutu Toblerone Snow Top sevdaya dahil değilmiş :(

Sevgilerimle...